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    藍(lán)菲葡萄酒學(xué)院丨適度飲葡萄酒對預(yù)防糖尿病有用嗎

    時間:2020-09-24 作者:www.tyncdq.cn 點擊: 143次

      在生活中,糖尿病患者是越來越多了,糖尿病的治療過程是比較漫長的,而且對患者的生活影響也很大。但是糖尿病是可以預(yù)防的,有人說適度的飲葡萄酒可以預(yù)防糖尿病,是不是這么一回事呢?

      適度的飲葡萄酒對預(yù)防糖尿病有用嗎

      適度飲酒者患2型糖尿病的幾率比滴酒不沾者低40%。不過,研究者指出,適度飲酒對糖尿病的預(yù)防效果需要滿足兩大條件:一是必須堅持健康的生活方式,包括均衡的飲食、正常的體重、適度鍛煉、拒絕吸煙;二是嚴(yán)格控制飲酒量,較好是低酒精、低甜度的葡萄酒,女性每天較多喝一杯,男性每天較多兩杯。
     

    葡萄酒
     

      糖尿病患者如果飲酒,必須注意以下幾點:

      1.血糖控制良好,無其它重要臟器的慢性病和糖尿病并發(fā)癥;

      2.不注射胰島素和口服磺脲類降糖藥;

      3.肝功能正常;

      4.飲酒時要進(jìn)餐,避免發(fā)生低血糖;

      5.飲酒量:葡萄酒每次不超過1O0~15Oml;啤酒不超過350ml,不飲白酒,上述酒量約相當(dāng)于主食25g,應(yīng)從飲食計劃中減去,每周飲酒不超2次。

      雖然適量喝葡萄酒對預(yù)防糖尿病是有一定的好處,但是預(yù)防糖尿病不能只依靠喝葡萄酒,日常生活中我們還應(yīng)該多控制自己的飲食,不要吃太多含有糖分的食物,飲食需清淡。另外,還應(yīng)該多鍛煉自己的身體。

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