Daily Mail日前報道過這樣一則新聞:每天喝一杯葡萄酒,可以降低抑郁癥發(fā)生的風(fēng)險。
這則新聞的理論依據(jù)出自于瑞典的一項調(diào)查:自1998年至2010年之間,瑞典研究員跟蹤調(diào)查了超過5000名受訪者,主要是研究他們的生活習(xí)慣,得出結(jié)論是,每天喝一杯葡萄酒的人,患抑郁癥的風(fēng)險大幅度降低,而且酒精的效用比茶葉更好。
當(dāng)然,不只是葡萄酒能夠有降低抑郁的效果。研究表明,每周飲酒,各類酒精飲品都可以算在內(nèi),超過14個單位,同樣可以緩解心理壓力。
而從不飲酒的人,比長期飲酒者,患上抑郁癥的風(fēng)險高出70%。但是,這里還是要強調(diào)一點,這里的飲酒指的是適量飲酒,而不是酗酒。酗酒患上抑郁癥的風(fēng)險比普通人高出80%。
這項研究還有另一個理論依據(jù):世界上最健康長壽的7個地方,這里的居民大多數(shù)每天都會喝上一杯酒。
但是呢,長期飲酒同樣也存在風(fēng)險,特別是針對年輕女性,長期飲酒很容易患上心臟病,癌癥和其他飲酒引起的健康問題。
這個風(fēng)險要高于男性,而且還有另一項研究表明,每天喝一杯葡萄酒,可能增加中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。
所以,雖然飲酒能夠緩解精神壓力,但是相對應(yīng)的,也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病。所以,如何把控飲酒量是一個很關(guān)鍵的問題。